Etikettarkiv: ATG

fredag vecka 1 – squat

jag har en tendens att tycka synd om mig själv och att se vissa upplevda hinder som oöverkomliga. det är en inställning som går att förändra, precis som så många andra egenheter i tankegångarna. internet svämmar över av motivationstexter av … Läs mer

Publicerat i squat | Märkt , , , , , , , | 4 kommentarer

vecka 3 – omflyttning i schemat och squat

som veckan artar sig passade det bättre med squat idag och marklyft på fredag istället för tvärtom. igår blev, totalt sett, inte den prestationsmässiga framgång jag tyckte mig ha laddat för. skapade andra bra saker istället, bland annat en härlig … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , , | 1 kommentar

fredag vecka 3 – squat

sov dåligt. fick istället en bra morgon utan stress, så det slutade på plus totalt sett. om jag har riktigt mycket tur blir det dessutom lugnt på jobbet imorgon, så jag kan göra sådant jag vill och inte bara sådant … Läs mer

Publicerat i squat | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

fredag vecka 2 – squat

idag kunde jag lyfta på lunchen. faktiskt ett rätt bra arrangemang, även om det är ruskigt tidsineffektivt. hade en intressant morgon och förmiddag. det finns en hel del att läsa och förstå. uppvärmning först ett tiotal air squats. därefter lätta treor knäböj … Läs mer

Publicerat i squat | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

squat vecka 1 – men på en lördag

den här veckan blev squat på lördagen, under arbetstid. i fredags hade jag en fridag och tog jag hand om hemmet. torsdagskvällen, som jag helt och fullt förväntade mig skulle sluta i ett dödsfall, vände oväntat till något positivt. dödsfallet … Läs mer

Publicerat i squat | Märkt , , | Lämna en kommentar

lördag vecka 3 – knäböj

fredag var en bra dag. två viktiga saker gick åt rätt håll. de gick bra delvis för att jag sköt upp squat till lördag. en liten uppoffring från min sida fick stor positiv effekt. dessutom, en hel del förarbete som … Läs mer

Publicerat i squat | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

fredag vecka 2 – squat

igår kunde jag squatta nästan som vanligt. dock på lunchen istället för på morgonen. har varit efter med sömnen hela veckan. hoppas på sovmorgon söndag morgon. idag, lördag, är veckans sista arbetsdag. medan saker kommer igång har jag en kvart … Läs mer

Publicerat i squat | Märkt , , , , | Lämna en kommentar