Etikettarkiv: c2

wxd2 – rowing, the new lifting

Publicerat den 2015/06/16 av lyftapajobbet

went to the gym this morning for more joy with the rowing machine. I do not want to make progress, nor do I want to compete with anyone or anything during the deload week. the interwez, however, just told me … Fortsätt läsa →

Publicerat i deload | Märkt , , , | 2 kommentarer

wxd1 – active rest and deload

Publicerat den 2015/06/15 av lyftapajobbet

today is the first day of my deload/rest week. it is doubtful if I will do any lifting at all. what is certain, however, is that I will go to the gym a number of times despite this. my aim … Fortsätt läsa →

Publicerat i deload | Märkt , , , | 2 kommentarer

deload fortsätter – marklyft

Publicerat den 2013/11/19 av lyftapajobbet

trött som ett svin imorse. igår blev det 12 timmar på jobbet. hade sällskap med min bättre hälft som gick (till sitt gym) samtidigt som jag. såg fram emot att spänna på mig ett bälte, för hållningens skull, och lyfta … Fortsätt läsa →

Publicerat i deload, marklyft | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

vecka 4 börjar – militärpress

Publicerat den 2013/11/18 av lyftapajobbet

deloadvecka. skönt med aktiv vila. tycker att den här cykeln har gått bra. de planerade framstegen har i mångt och mycket uppfyllts. den här veckan kommer jag att göra deloadprogrammet, och dessutom lägga in konditionsmoment. upplever att rodden under förra … Fortsätt läsa →

Publicerat i deload, militärpress | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

vecka 4 börjar – deload

Publicerat den 2013/10/21 av lyftapajobbet

idag börjar en deloadvecka, den första som ser ut att bli ordentlig på två eller tre månader. följde schemat med minskat belastning men samma huvudsakliga övningar som på en vanlig vecka. kompletterade även med lite roddmaskin för att det var … Fortsätt läsa →

Publicerat i deload, militärpress | Märkt , , , , , , | 1 kommentar