Etikettarkiv: vecka 3

måndag vecka 3 – militärpress + diskussion

har haft en fysiskt vilsam helg med jobb och jobb. kände mig en aning mindre knäckt idag jämfört med i fredags, så jag cyklade till gymmet som vanligt. har dragit mig antihistaminer så att kroppen kändes lättare och starkare. uppvärmning … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

lördag vecka 3 – squat

helt kort om lördagens squat. cyklade till gymmet, cyklade hem från gymmet. huvudlyft squat på 5/3/1+ 5×112.5 kg 3×127.5 kg 5×142.5 kg assistans mera squat, men fullständiga. 10×100 kg 10×100 kg 10×100 kg 10×100 kg 10×100 kg militärpress för volym, … Läs mer

Publicerat i squat | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

torsdag vecka 3 – bänkpress, svaghet, tillkortakommanden

jag är trött. igen. lyckligtvis fick jag en bra morgon med finfrukost av min SO. gårdagen bjöd på kulturaktivitet, och idag blir det också något kul. tröttheten kommer av jobbet. planeringen antydde att det skulle bli en lucka över påskhelgen, och … Läs mer

Publicerat i bänk | Märkt , , , , , | 2 kommentarer

tisdag vecka 3 – marklyft och finsk farbror

har hittat en dator att skriva på. hoppas att min jobbdator kommer tillbaka från reparation inom kort. väldigt tärande att behöva blogga på mobilen, nämligen. är på det andra sjukhuset från och med idag, på obestämd tid. gissar att det … Läs mer

Publicerat i marklyft | Märkt , , , , , , , | 2 kommentarer

fredag vecka 3 – marklyft

efter omarrangering av schemat blev fredag marklyftsdagen för veckan. i korthet var det ett knappt godkänt pass. delvis förklarat av att jag äntligen gjorde klart en rätt lång jobbperiod på 35 (tror jag) dagar på raken utan ledighet. delvis för … Läs mer

Publicerat i marklyft | Märkt , , , | Lämna en kommentar

vecka 3 – omflyttning i schemat och squat

som veckan artar sig passade det bättre med squat idag och marklyft på fredag istället för tvärtom. igår blev, totalt sett, inte den prestationsmässiga framgång jag tyckte mig ha laddat för. skapade andra bra saker istället, bland annat en härlig … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , , | 1 kommentar

måndag vecka 3 – militärpress

måndag. efter lunch smäller det. får rita flödesscheman fram tills dess och försöka att inte blanda ihop allt för mycket. fick precis en inre bild för mig hur jag försöker förklara att hörselorganen sitter precis innanför pannbenet. det var en … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar