Etikettarkiv: elitefts

att lyfta saker

det finns, som bekant, olika sätt att se på sin tillvaro. ibland är det skönt att känna sig viktig (skaffa en blogg, titta på mig!). större delen av tiden kan det vara smart att betänka sin egen litenhet osv. jag … Läs mer

Publicerat i omkring | Märkt , | Lämna en kommentar

w3d2 – squat och PR

utvilad, utsövd och välmående. det blev en lång dag igår men jag åt och sov som det anstår en kung. eller åtminstone en svensk hertig, vilka står sig slätt i en internationell jämförelse. elitefts har en text om att bygga … Läs mer

Publicerat i squat | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

w2d3 – bänkpress och krocs

gick upp som vanligt men kom med ett ännu lite tidigare tåg idag. skön känsla. igår smällde vi upp slackline på eftermiddagen, när det var mindre tryck på jobbet. på morgonen och kvällarna har folk hunnit göra sig illa, experimenten/analyserna har … Läs mer

Publicerat i bänk | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

w1d2 – marklyft

t-nation kör en text idag av john romano där han diskuterar kring steroider. efter en osympatisk inledning med citat av milton friedman artar sig innehållet snabbt till att bli intressant. ett stycke i slutet fastnade hos mig: So, where does that … Läs mer

Publicerat i marklyft | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

48 timmar

det är antalet timmar jag har kvar innan den relativa friden, förhoppningsvis, infinner sig. hade en liten check-point i förmiddags som gick planenligt (examination med 61/63 rätt, godkänd var omkring 48). tappade två poäng på en slarvgrej som jag i … Läs mer

Publicerat i omkring | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

arbetet frodas, träningen i träda

lagom kort nu, söndag kväll: fyra dagars rätt intensivt arbete kvar innan sommar-deload på arbetet (jag kommer endast jobba på ett ställe, jämfört med tre ställen vanligtvis). kroppen känns fortfarande mosig, och det var ett bra beslut att enbart satsa … Läs mer

Publicerat i omkring | Märkt , , , , | 4 kommentarer

fredag vecka 4 – deload

jag missade att trycka på ”publish”. så kan det gå. ett relaterat missöde (alltså att hjärnan vägrar agera på ett simpelt kommando) inträffade igår när jag låste mitt visa-kort. ville köpa en sak på internet. skulle ange en viss kod … Läs mer

Publicerat i bänk, squat | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar