Etikettarkiv: whine

wx – arm still messed up, squats are ok

the arm is slowly getting better. I will try to press next week and see how it turns out. this week has been extraordinary in several ways. at home, we are practicing for the dancing class we have started. even … Läs mer

Publicerat i squat | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

wydx – långsam rehabilitering

idag börjar vecka 2 post-op. så långt går det bättre än förväntat. både smärtan och hindret i de vardagliga rörelserna är mindre än jag trodde. har hoppat över smärtlindring också (det är, som bekant, för pussys). har kunnat göra bandövningarna och … Läs mer

Publicerat i omkring | Märkt | 2 kommentarer

w1d4 – marklyft

jag är trött. har gjort veckans dagar på gymmet, ser fram mot fysisk vila. tog precis en tupplur och följde upp med en kopp kaffe. det kändes helt rätt att sova (jag är väldigt tacksam över att, just nu, ha en … Läs mer

Publicerat i marklyft | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

w2d1 – helt stekt med nerverna på utsidan

skönt att åter vara i vardagen efter en helg med miljöombyte. på många sätt en mycket bra tripp. huvudlyft militärpress på formen 3 / 3 / 3+ (efter uppvärmning med lätta treor på 20 kg, 30 kg, 40 kg). 3x … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

måndag vecka 3 – militärpress + diskussion

har haft en fysiskt vilsam helg med jobb och jobb. kände mig en aning mindre knäckt idag jämfört med i fredags, så jag cyklade till gymmet som vanligt. har dragit mig antihistaminer så att kroppen kändes lättare och starkare. uppvärmning … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar