Månadsarkiv: februari 2015

om bänkpress

bänkpress verkar vara favoritövningen för alla riktiga gymkillar (och en hel del tjejer så klart). det kan tyckas vara viktigare att bänka tungt snarare än att squatta bra (jag är för arslet, lätt). men sök och du skall finna, för … Läs mer

Publicerat i omkring | Märkt , , | 1 kommentar

wxd3/4 – kombination

lyfte mer omfattande idag eftersom jag stod över igår på grund av livet. gick till det närbelägna fin-gymmet där jag blev insläppt utan att behöva betala. killen i receptionen är alltid väldigt trevlig. extra trevlig idag, uppenbart. fortsatte med min … Läs mer

Publicerat i bänk, squat | Märkt , , , , | 3 kommentarer

wxd2 – marklyft utan struktur

dödligt trött. extrakurs på måndagkvällen (vetenskapsteori, mycket intressant och givande) gjorde att jag var likaledes extra trött. upp, i med kaffet och iväg. min idé med den här veckan är att se hur jag kan maxa ut för stunden. det … Läs mer

Publicerat i marklyft | Märkt , , , | 5 kommentarer

wxd1 – freestyle

i slutet av den här veckan kommer jag bli tillfälligt invalidiserad. det är oklart när lyftandet tar vid igen. jag räknar med åtminstone två veckors chipsätande i soffan. lyfte i alla fall på måndagen. förra veckan var 3+ enligt schemat. … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

endomorf? ektomorf?

det finns en i vissa kretsar vitt spridd uppfattning att människor har olika kroppstyper som lätt kan kategoriseras som en av tre (endomorph, ectomorph eller mesomorph). teorin kommer från en viss gubbe sheldon (nu avliden, tyvärr inte hari seldon men det … Läs mer

Publicerat i omkring | Märkt , , , | Lämna en kommentar

w1d4 – skutt!

okej. veckans sista dag on the grind. de är bar å åk. och när det känns som att vissa saker tar emot tänker jag att det kunde vara värre. laddade för att göra en stark insats och avsluta veckan med flaggan … Läs mer

Publicerat i squat | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

w1d3 – bänk!

skriver det här en dag för sent. mycket att stå i nu, som vanligt, men bra och positiva saker. var lätt sliten. tärande att inte få vakna i mitt vanliga ultrarapid-tempo. men, har prioriterat fram en kopp kaffe för att … Läs mer

Publicerat i bänk | Märkt , , , , | Lämna en kommentar