Etikettarkiv: side bends

w3d2 – glutes

sov dåligt inatt. det är för varmt för att inte ha semester. tur att jag bara jobbar den här veckan också innan det  blir lite ledigt, och därefter halvfart hela augusti. förutsättningarna för att åstadkomma stordåd i marklyftet var, på … Läs mer

Publicerat i marklyft | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

w2d2 – ett lyft för både kropp och ego

idag är det marklyft och jag börjar skriva det här redan på tåget till sjukhuset. early bird get the blog written in time. med avseende på huvudlyftet lämnade gårdagen stort utrymme för förbättringar. jag har läst och funderat en del. … Läs mer

Publicerat i marklyft | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

w1d2 – marklyft och good mornings

tisdagens lyft. det var lugnt på gymmet. skojigaste personinteraktionen, med avseende på lyftandet, var när jag satt upp power racket för att göra good mornings. tog en kort sväng till vattenkranen för att fylla på. då kommer en kille in … Läs mer

Publicerat i marklyft | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

w3d2 – marklyft

gjorde en ny bekantskap på gymmet idag: en man i kycklinggul piké-tröja som pratade konstant i sin mobil. således, Kycklingen. först intensivt viskande i headset, sedan några snabba hammarcurls med de minsta hantlarna. fortsätter med viskandet, pausar för att göra … Läs mer

Publicerat i marklyft | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

w1d2 – marklyft

t-nation kör en text idag av john romano där han diskuterar kring steroider. efter en osympatisk inledning med citat av milton friedman artar sig innehållet snabbt till att bli intressant. ett stycke i slutet fastnade hos mig: So, where does that … Läs mer

Publicerat i marklyft | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

tisdag vecka 2 – marklyft och att vara en gubbe

tisdag var, planenligt, marklyft. lyfte på eftermiddagen, tillsammans med min lite yngre och mer energiske följeslagare. vi gjorde äckliga saker på förmiddagen (teratom och nekrotisk testis) för att komma i stämning. det visade sig att ett helt gäng som vi känner, eller i … Läs mer

Publicerat i marklyft | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

tisdag vecka 1 – marklyft

laddade med glass igår kväll för att vara på gång inför marklyften idag. passade på att förlora några omgångar uno också. jag tänker mig att internationella storkonflikter startar för mindre saker än hur unoregler ska tolkas. huvudlyft marklyft på formen … Läs mer

Publicerat i marklyft | Märkt , , , , | Lämna en kommentar