Etikettarkiv: hjul

w2d4 – wake up, skip school, turn on the atari

Posted on 2014/11/14 av

är själv hemma från och med imorse till söndag natt. peppar med lite sjyst musik. fortsätter ikväll med att skjuta digitala nazister i närmast oräkneliga volymer. har hittat inspiration till att bygga vidare på min största och starkaste kroppsdel, tillika den vars … Läs mer →

Publicerat i marklyft | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

w4d4 – deload är slut

Posted on 2014/10/31 av

standardläget är åter: jag är trött som ett lik. hasade mig upp ur sängen imorse nästan enligt planen. en motivator var att jag just idag kommer vara på det närliggande sjukhuset. avnjuter i skrivande stund en kopp kaffe. veckan har … Läs mer →

Publicerat i deload | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

w2d4 – veckan är slut, så även jag

Posted on 2014/10/17 av

vaknade imorse och kände mig sjuk. kroppen värkte. var väldigt sugen på att ta en sjukdag och äta glass i soffan istället för att åka iväg som vanligt. funderade en stund. tänkte att smärtan nog beror mycket på intensiva krocs … Läs mer →

Publicerat i marklyft | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

w3d4 – marklyft

Posted on 2014/09/05 av

bytte alltså dag på knäböj och marklyft för att vara fräschare på squatdagen. just när jag tog beslutet kändes det bra, eftersom min rygg annars blir helt mosig med med en måndag-tisdag som är chins, mark och good mornings. så … Läs mer →

Publicerat i marklyft | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

w2d4 – marklyft

Posted on 2014/08/08 av

jag har haft lite ont i ryggen sedan i tisdags när jag knäböjde senast. drar som vanligt långtgående slutsatser och bestämde mig för att jag fått diskbråck. återstår att se hur resten av veckan ter sig. dagens marklyft gick i … Läs mer →

Publicerat i marklyft | Märkt , , , , , | 1 kommentar

w4d1 – deload

Posted on 2014/07/21 av

vilovecka. proppade in både militärpress och marklyft idag eftersom morgondagen för att maximera andra roligheter under resten av veckan. helgen har varit välfylld, så även måndagen. resten av veckan kommer förhoppningsvis vara minst lika bra! huvudlyft militärpress 5x 27.5 kg 5x … Läs mer →

Publicerat i deload, marklyft, militärpress | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

torsdag vecka 2 – bänkpress (soap nazi)

Posted on 2014/04/17 av

blev väckt av brandlarmet inatt. efter viss inledande oro visade det sig vara ett fel i detektorn. kom upp och iväg som planerat idag. strålande sol och ledig fredag+lördag. woho! mannen som spyr i duschen körde idag. tydligen fanns det, … Läs mer →

Publicerat i bänk | Märkt , , , , , , , | 2 kommentarer