sök på bloggen
- Follow lyfta på jobbet on WordPress.com
facebook
tidigare poster
- september 2019 (1)
- juni 2019 (1)
- mars 2019 (1)
- februari 2019 (1)
- januari 2019 (2)
- december 2018 (1)
- oktober 2018 (1)
- juli 2018 (1)
- december 2017 (2)
- september 2017 (1)
- maj 2017 (1)
- april 2017 (1)
- mars 2017 (1)
- februari 2017 (1)
- januari 2017 (1)
- oktober 2016 (2)
- september 2016 (2)
- juli 2016 (2)
- maj 2016 (2)
- april 2016 (1)
- mars 2016 (1)
- februari 2016 (7)
- januari 2016 (8)
- december 2015 (14)
- november 2015 (14)
- oktober 2015 (13)
- september 2015 (18)
- augusti 2015 (12)
- juli 2015 (4)
- juni 2015 (20)
- maj 2015 (20)
- april 2015 (13)
- mars 2015 (15)
- februari 2015 (17)
- januari 2015 (19)
- december 2014 (17)
- november 2014 (16)
- oktober 2014 (19)
- september 2014 (17)
- augusti 2014 (16)
- juli 2014 (16)
- juni 2014 (18)
- maj 2014 (12)
- april 2014 (18)
- mars 2014 (14)
- februari 2014 (16)
- januari 2014 (16)
- december 2013 (19)
- november 2013 (20)
- oktober 2013 (20)
- september 2013 (19)
- augusti 2013 (18)
Etikettarkiv: dips
w3d1 – skiljer agnarna från vetet
i mitt flöde ser jag att t-nation pushar för en artikel om deadlifts. kanske inte en teknisk genomgång (för det finns elitefts) men kul ändå. jag gillar särskilt figurerna. flödet visar också en bloggpost med roliga figurer, innehållandes en jämförelse … Läs mer
Publicerat i militärpress
Märkt 5/3/1, band pullapars, curls, dips, fat gripz, military press, militärpress, powerlifting, pullups
Lämna en kommentar
w2d1 – militärpress
laddade genom att gå på konsert igår kväll. bra stämning, bra konsert och duktiga musiker. på gymmet var det väldigt fullt på morgonen. crossfitkille #2 var där och lattjade med skivstången. han växlade mellan marklyft, snatch och clean and jerk … Läs mer
Publicerat i militärpress
Märkt 5/3/1, curls, dips, fat gripz, military press, militärpress, powerlifting, pullups
Lämna en kommentar
w1d1 – trasig vattenledning
kom till gymmet och såg en lapp på dörren: ”vattenledning söndergrävd. arbete pågår.” det ena sjukhuset är en byggarbetsplats, och har varit sedan några år. i fredags kväll hade nån trött maskinförare råkat gräva av den vattenledning som försörjer byggnaden … Läs mer
Publicerat i militärpress
Märkt 5/3/1, curls, dips, fat gripz, military press, militärpress, powerlifting, pullups
Lämna en kommentar
w3d1 – militärpress, framsteg
trött och motiverad idag. skriver kort, för jag måste fixa en jobbgrej. laddade med att gå på födelsedagskalas igår. med magen full av tårta var det dags för en hjälteinsats på gymmet! huvudlyft militärpress på formen 5 / 3 / … Läs mer
Publicerat i militärpress
Märkt 5/3/1, band pullaparts, chins, dips, fat gripz, military press, militärpress, powerlifting, PR, pullups
Lämna en kommentar
w2d1 – militärpress
idag är hösten här. regnet öser ned, temperaturen har störtdykt och mörkret ramlar på. sverige, hur fint som helst ungefär 5 månader om året. resten av tiden försöker man härda ut. har haft en riktigt bra helg. vilat och ätit … Läs mer
Publicerat i militärpress
Märkt 5/3/1, band pullaparts, chins, curls, dips, fat gripz, military press, militärpress, powerlifting
Lämna en kommentar
w1d1 – åter på brottsplatsen
efter en vecka med nära till hjärnblödning (relaterat till både arbete och riksdagsval) var det dags att ta tag i lyftandet igen. istället för att deloada förra veckan fick jag in en helt okej spring-/joggingtur och myste sedan med misstänkt … Läs mer
Publicerat i militärpress
Märkt 5/3/1, band pullaparts, chins, curls, dips, fat gripz, military press, militärpress, powerlifting, pullups
Lämna en kommentar
w4 – inget särskilt
jobbet har tagit musten ur mig otäckt snabbt efter sommaren. undvek aktiv fysisk belastning lördag-tisdag och låg på soffan istället. igår, onsdag, gjorde jag ett ryck. måste vara säker på att kunna röra mig 10 km i acceptabelt tempo inom … Läs mer