Etikettarkiv: dips

w3d1 – skiljer agnarna från vetet

i mitt flöde ser jag att t-nation pushar för en artikel om deadlifts. kanske inte en teknisk genomgång (för det finns elitefts) men kul ändå. jag gillar särskilt figurerna. flödet visar också en bloggpost med roliga figurer, innehållandes en jämförelse … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

w2d1 – militärpress

laddade genom att gå på konsert igår kväll. bra stämning, bra konsert och duktiga musiker. på gymmet var det väldigt fullt på morgonen. crossfitkille #2 var där och lattjade med skivstången. han växlade mellan marklyft, snatch och clean and jerk … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

w1d1 – trasig vattenledning

kom till gymmet och såg en lapp på dörren: ”vattenledning söndergrävd. arbete pågår.” det ena sjukhuset är en byggarbetsplats, och har varit sedan några år. i fredags kväll hade nån trött maskinförare råkat gräva av den vattenledning som försörjer byggnaden … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

w3d1 – militärpress, framsteg

trött och motiverad idag. skriver kort, för jag måste fixa en jobbgrej. laddade med att gå på födelsedagskalas igår. med magen full av tårta var det dags för en hjälteinsats på gymmet! huvudlyft militärpress på formen 5 / 3 / … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

w2d1 – militärpress

idag är hösten här. regnet öser ned, temperaturen har störtdykt och mörkret ramlar på. sverige, hur fint som helst ungefär 5 månader om året. resten av tiden försöker man härda ut. har haft en riktigt bra helg. vilat och ätit … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

w1d1 – åter på brottsplatsen

efter en vecka med nära till hjärnblödning (relaterat till både arbete och riksdagsval) var det dags att ta tag i lyftandet igen. istället för att deloada förra veckan fick jag in en helt okej spring-/joggingtur och myste sedan med misstänkt … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

w4 – inget särskilt

jobbet har tagit musten ur mig otäckt snabbt efter sommaren. undvek aktiv fysisk belastning lördag-tisdag och låg på soffan istället. igår, onsdag, gjorde jag ett ryck. måste vara säker på att kunna röra mig 10 km i acceptabelt tempo inom … Läs mer

Publicerat i deload | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar