Etikettarkiv: kroc rows

w4d3 – reusing old material

this is one of the best songs ever and it is a goddamn commercial. some things just are not right. I have, as usual, been lifting according to schedule. unfortunately, I have not found the energy to write about said … Läs mer

Publicerat i bänk | Märkt , , , , , | 5 kommentarer

w3d3 – heavyweights of the world, unite!

so, I am sort of fat. I am also sort of almost average strong. something that has become apparent to me is how strong some people are. not that I am surprised, though. when I trained (please note the tempus) … Läs mer

Publicerat i bänk | Märkt , , , , | 8 kommentarer

w2d3 – bänkpress med fördröjning

torsdagens gymmande gick bort på grund av arbete. bänkpressen fick flyttas till idag och det var bra också. har frångått den passivt aggressiva standarden och skiftat till en aktiv aggressiv praktik. en längre tid har jag irriterat mig på att … Läs mer

Publicerat i bänk | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

w3d3 – bänkpress

att motion (riktig motion, inte coreträning på bosuboll) är välgörande för kroppen är välkänt. nu har forskare på karolinska institutet visat att vältränade muskler bidrar till ökad nedbrytning av kynurenin, ett ämne som bildas vid stress. det verkar alltså inte … Läs mer

Publicerat i bänk | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

w3d3 – bänkpress

som vanligt trött imorse. kompenserades av en fin morgon och solsken. det kändes bra att gå upp, åka iväg och läsa om vaccinationsprofylax på bussen. väl på gymmet agerade jag inte med hat, utan med omtanke. en person som squattade, … Läs mer

Publicerat i bänk | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

w2d3 – bänkpress

idag är jag trött. somnade uppskattningsvis 2300 och vaknade av oklar anledning 0300. ska försöka sova en kort stund i eftermiddag. ändå bra upplägg för träningsdag. jag vill tro att jag testar mina lägstanivåer genom att köra på. värmde upp … Läs mer

Publicerat i bänk | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

w3d3 – uppåt rör sig stången

är på resande fot. kosthållningen är abysmal men sällskapet trevligt. har hittat ett gym där jag kan lyfta utan att konfronteras med skrikande idioter i färgglada kläder. först såg lokalen pytteliten ut, och bara maskiner. efter att ha gått nedför … Läs mer

Publicerat i bänk | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar