Etikettarkiv: trött

w3d4 – death lifts

sov bra inatt. är sjukt svullen eftersom jag ätit för tre både onsdag och torsdag. bloated goat ftw. det här med att vara placerad på sjukhuset som ligger längre bort är rent transportmässigt och träningsmässigt en sjuk downer. kom till … Läs mer

Publicerat i marklyft | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

w3d2 – marklyft

gjorde en ny bekantskap på gymmet idag: en man i kycklinggul piké-tröja som pratade konstant i sin mobil. således, Kycklingen. först intensivt viskande i headset, sedan några snabba hammarcurls med de minsta hantlarna. fortsätter med viskandet, pausar för att göra … Läs mer

Publicerat i marklyft | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

w1d3 – bänk och squat

var helt slut på torsdagen, när jag egentligen skulle bänkat. snittade ungefär fyra timmars sömn per natt måndag-onsdag och klarade inte av ett styrkepass. sparade alltså både bänk och squat till fredagen istället. jobbet krävde att jag gjorde en snabb … Läs mer

Publicerat i bänk, squat | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

torsdag vecka 1 – bänkpress

elfte raka arbetsdagen. somnade 2200, blev väckt 0415. hade sällskap med min bättre hälft som skulle gå till sitt gym. god motivation i hjärnan. kroppen föreföll svara lite sämre. uppvärmning lätta femmor i bänkpressen på 20 kg, 30 kg, 40 … Läs mer

Publicerat i bänk | Märkt , , , , | Lämna en kommentar