Månadsarkiv: januari 2014

torsdag vecka 3 – bänkpress

typ mitt i arbetsveckan. gjorde en rätt bra dag igår, fast hemmavid. det finns lite saker utanför jobbet som tar en hel del kraft och tid. mestadels är det positiva grejor, men just nu är det en stor jobbig faktor. … Läs mer

Publicerat i bänk | Märkt , , , , , | 2 kommentarer

tisdag vecka 3 – marklyft (A for effort)

idag var det, som titeln antyder, betyg A for effort. när jag precis hade bytt om på gymmet började vänster näshalva (den sinistra, termen säger egentligen allt om orsaken) blöda ymnigt. faktiskt blöda skitmycket, mer än jag är van vid … Läs mer

Publicerat i marklyft | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

måndag vecka 3 – militärpress

vecka nummer två av dryga tre med ganska intensivt jobb. det är väldigt intressant och ganska krävande. mycket att hålla reda på lämnar utrymme för töntiga minnesregler, de flesta med tveksamt sexuellt innehåll. jag hoppas få ett bra besked om … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

fredag vecka 2 – squat

igår kunde jag squatta nästan som vanligt. dock på lunchen istället för på morgonen. har varit efter med sömnen hela veckan. hoppas på sovmorgon söndag morgon. idag, lördag, är veckans sista arbetsdag. medan saker kommer igång har jag en kvart … Läs mer

Publicerat i squat | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

torsdag vecka 2 – bänkpress

trött som ett ännu större svin än vanligt. gick tillbaka till sängen två gånger innan jag bestämde mig för att köra på som vanligt. får försöka somna tidigt ikväll istället. mina påsar under ögonen är som två paket oreos. förmiddagen … Läs mer

Publicerat i bänk | Märkt , , , , | 1 kommentar

tisdag vecka 2 – marklyft

idag hann jag inte köra på morgonen, som jag annars brukar, utan fick ta en sväng senare på dagen. det gick faktiskt också mycket bra. tror att jag ganska precis prickade en lucka, för jag kunde hållas fritt bland skivstängerna. … Läs mer

Publicerat i marklyft | Märkt , , , , , , , | 2 kommentarer

måndag vecka 2 – militärpress

torsdag förra veckan var tung. fredagen följde upp fint (läs: skitjobbigt) med arbete 0730-1900. fick därefter en skön och ledig helg. två lediga dagar i rad var länge sedan. jag ser fram emot att, om cirka fyra och ett halvt … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar