Etikettarkiv: chins

w3d1 – militärpress, framsteg

trött och motiverad idag. skriver kort, för jag måste fixa en jobbgrej. laddade med att gå på födelsedagskalas igår. med magen full av tårta var det dags för en hjälteinsats på gymmet! huvudlyft militärpress på formen 5 / 3 / … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

w2d1 – militärpress

idag är hösten här. regnet öser ned, temperaturen har störtdykt och mörkret ramlar på. sverige, hur fint som helst ungefär 5 månader om året. resten av tiden försöker man härda ut. har haft en riktigt bra helg. vilat och ätit … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

w1d1 – åter på brottsplatsen

efter en vecka med nära till hjärnblödning (relaterat till både arbete och riksdagsval) var det dags att ta tag i lyftandet igen. istället för att deloada förra veckan fick jag in en helt okej spring-/joggingtur och myste sedan med misstänkt … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

w4 – inget särskilt

jobbet har tagit musten ur mig otäckt snabbt efter sommaren. undvek aktiv fysisk belastning lördag-tisdag och låg på soffan istället. igår, onsdag, gjorde jag ett ryck. måste vara säker på att kunna röra mig 10 km i acceptabelt tempo inom … Läs mer

Publicerat i deload | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

w3d1 – militärpress, kross och mos

efter en helg i skärgården var jag utvilad och välnärd. jag är inte säker på när jag senast åt så mycket mat på så kort tid, men julafton ligger väl nära till hands att gissa på. igår var jag trött … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

w1d1 – större, starkare, snabbare!

t-nation har sedan tidigare en text om bälte, är det bra eller dåligt? diskussion finns uppenbart. för den som är stark antar jag att bältet fyller ett annat syfte än för mig, som nog ser bältet främst som en försäkring mot … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

w3d1 – faller framåt

militärpress på schemat. det är dagen jag gillar minst, enbart för att jag upplever det som mitt svagaste lyft. å andra sidan gillar jag militärpress, och måndagar, eftersom jag har så mycket utrymme för förbättring. blev lite av en hater … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar