Etikettarkiv: curls

w1d3 – tyreotoxikos och bänkpress

om du har arytmirubbningar, undvik amiodarone. viss risk att utveckla tyreotoxikos föreligger. risk för dödsfall likaså. är trött, sur och stressad. således utmärkta förutsättningar för att lyfta. huvudlyft bänkpress på formen 3 / 3 / 3+. 3x 70 kg 3x … Läs mer

Publicerat i bänk | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

w1d3 – bänkpress

uppenbart var gårdagen (nyårsdagen) ledig från både jobb och gym. idag var det bara på hästen igen. jobbdelen är ganska straight forward för närvarande. några deadlines som kommer upp nu i början och mitten av januari. tillsammans med några andra … Läs mer

Publicerat i bänk | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

w3d1 – militärpress, fet och tung

mycket jobb i helgen. sen lördag kväll låg jag i soffan och kollade på tv-serie (the knick). åt vitt rostat bröd med marmelad och ost. gick upp fyra kg direkt. på den konstruktiva sidan har jag inget kortfattat. bara läs … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

w2d1 – failure is always an option

helgen var fylld av jobb, varvade med andra saker. sov bra inatt. funderar aktivt på hur jag ska gå ned cirka fem kg över en längre period (15-20 veckor). håller på att sluta bita på naglarna (vid en mogen ålder … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

w1d1 – veckan börjar bra

har inte hunnit skriva logg från i tisdags. måndagens träning gick bort på grund av jobb. loggen såg ut såhär: huvudlyft militärpress på formen 5 / 5 / 5+. 5x 47.5 kg 5x 5x 52.5 kg 7x 60 kg kände … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

w3d1 – skiljer agnarna från vetet

i mitt flöde ser jag att t-nation pushar för en artikel om deadlifts. kanske inte en teknisk genomgång (för det finns elitefts) men kul ändå. jag gillar särskilt figurerna. flödet visar också en bloggpost med roliga figurer, innehållandes en jämförelse … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

w2d1 – militärpress

laddade genom att gå på konsert igår kväll. bra stämning, bra konsert och duktiga musiker. på gymmet var det väldigt fullt på morgonen. crossfitkille #2 var där och lattjade med skivstången. han växlade mellan marklyft, snatch och clean and jerk … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar