Månadsarkiv: april 2015

w6d2 – death lifts

tisdag. marklyft. ruggigt trött när jag åkte tåg på morgonen. trodde inte jag skulle orka något särskilt idag. lyckligtvis hade jag fel. stinky var på gymmet idag, iförd sina nya kläder som han måste ha tvättat. jag är tacksam om han … Läs mer

Publicerat i marklyft | Märkt , , , , | 5 kommentarer

w6d1 – prez

Dagens post skrivs på mobilen där autoinställning för versaler är oförklarligt aktiverad. Sov rätt lite inatt. Är fortfarande svårt stressad. Hoppas få sova ordentligt efter tisdag. Att ha vecka 6 (1+) i schemat kanske ger bättre fysiska förutsättningar för just … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , | 1 kommentar

w5d4 – squat

squattar på en lördag när jag ändå var tvungen att jobba. fint när det går att planera jobbet runt lyftandet, åtminstone undantagsvis. den senaste stora idrottshändelsen får vara att mackenzie dern slog gabi garcia i abu dhabi world pro. dels … Läs mer

Publicerat i squat | Märkt , , , | 2 kommentarer

w5d3 – bänk

skriver en dag för sent. så är det ibland. jag lyfte åtminstone på rätt dag. det blev tight med tid för återhämtning. behövde trycka in alla lyft på fyra raka dagar. kanske inte optimalt med tanke på återhämtning men det … Läs mer

Publicerat i bänk | Märkt , , , , | 1 kommentar

w5d2 – hög frekvens

imorse åkte jag och gjorde veckans marklyft. solen lyser, vårvindarna är starka och fåglarna sjunger. en  härlig tid att leva! huvudlyft marklyft på formen 5 / 5 / 5+. efter uppvärmning: 5x 121 kg 5x 138.5 kg 8x 156 kg … Läs mer

Publicerat i marklyft | Märkt , , , , | 1 kommentar

w5d1 – lätt lätt

tillbaka. nu verkar förkylningen ha gett med sig och endast allergin återstår. antihistaminer (egentligen H1-receptorblockare, för den intresserade) ska nog hjälpa mig igenom även den här sommaren. gick på en mindre motgång för ett tag. efter det har självförtroende dippat. … Läs mer

Publicerat i militärpress | Märkt , , , , | 3 kommentarer

Sjuk

Har begåvats med en riktig man cold. Står över träningen tills jag inte känner mig som om jag har reaktiv artrit längre. Hatar att vara sjuk. Glad över att det inte är mera allvarligt.

Publicerat i omkring | Märkt | 1 kommentar