Etikettarkiv: hill sprint

w1dx – hill sprints

sunday I did some hill sprints in the evening. no photo of the hill, though. brought a friend who lives nearby. he is much more used to endurance training than I am, such as a solo 192 km mountainbike ride … Läs mer

Publicerat i hill sprint | Märkt , , | Lämna en kommentar

tisdag vecka 4, deload

deload. jag hade sett fram emot att teknikträna lätta vikter på jobbgymmet. men ack, ödet gick mig emot. lyckligtvis har jag rätt taskig kondition som behöver bättras på. var ute i den lilla backen i området idag. tittade först på … Läs mer

Publicerat i deload, hill sprint | Märkt , , , | Lämna en kommentar

söndag är helg är backe

nu på kvällen sprang jag i den lilla backen som finns helt nära. stigningen är uppmätt till 16 meter, och backens längd är väl ett femtiotal meter (tack GPS/NSA!). hela affären tog knappt 40 minuter, inklusive lite vila halvvägs, och … Läs mer

Publicerat i hill sprint | Märkt , , | Lämna en kommentar