söndag är helg är backe

nu på kvällen sprang jag i den lilla backen som finns helt nära. stigningen är uppmätt till 16 meter, och backens längd är väl ett femtiotal meter (tack GPS/NSA!).

hela affären tog knappt 40 minuter, inklusive lite vila halvvägs, och det blev drygt 40 korta spurtar uppför backen. ”drygt 40” eftersom jag tappade räkningen kring 27-28 och började om på 25.

en lätt regnskur kom när jag var på väg nedför efter 13:e rundan. bara uppfriskande. en fågel seglade förbi en bit upp.

backen vid jobbet är bra mycket längre (150 meter lång, 8 meters stigning) och asfalt dessutom. idag var det gräs.

11 augusti 2013

11 augusti 2013

 

Annonser
Det här inlägget postades i hill sprint och har märkts med etiketterna , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s